Como Estou e Metas

Hoje posto aqui meus dados de inicio da dieta, obviamente que ainda não sou uma menina magra. Meu quadro é bem insatisfatório...
Altura: 1,63m
Peso(01/04/11): 56kg
IMC: 21,1
Medidas:82-70-102

...Mas é claro que tenho minhas metas.
 Pretendo chegar aos 41 kg e ter de medidas 87-59-89.

Resumindo: eu sei que é muito peso para perder e que eu vou sofrer privações pelos proximos 6 meses, mas é algo que vai me deixar feliz, então sei que vai valer a pena!
  

É amanha!

Finalmente!! Amanha começa a minha saga para ser um Menina Magra, para isso de 1 de abril até 27 de setembro irei comer 400kcal por dia, alem de tomar 3L de agua e fazer 5 series de exercicos basicos.

 Diáriamente irei postar o que eu comi, como esta meu humor, se fiz todos os exercicios e se consegui tomar os 3L de agua. Tambem vou trazer um assunto variado por dia, que poderão ser cosmeticos, esmaltes, filmes, etc...

Por fim uma vez por semana (quinta ou sexta), farei um post especial atualizando meu peso, imc e medidas, assim terei controle sobre meu progresso.

Tabela de calorias

Esta tabela, fui eu quem criei e até hoje ainda atualizo ela, contem as coisas que eu mais como.



                                     Guia de Calorias
-Pães:
50g Pão Francês; 135
1 bisnaguinha wickbold;50
1 fatia de forma wickbold;63

-Biscoito/Salgadinhos:
1 drink;13
3 wafer ana maria;92
8 biscoitos wafer Plusvita;192
5 wafer negresco;180
1 pacote mini quacker;138
1 pacote cookie quacker;
1 snack soja;95
25g de batata ruffles comun;141
50g de batata ruffles fit;272
25g de amendoin petiz;123
50g de pipoca yoki azeite; 180
50g de biscoito natus;230
50g de biscoitovitao;230
50g de biscoito jasmine;204

-Carnes/Ovo:
1 frango;52
100g de carne;100
10g de presunto light;14,5
1 ovo;74
10g de Bacon;66
1 hamburguer pense light;82
1 salsicha;126
1 fatia de peito de peru light;18
60g de atum de lata;79

-Frutas/ Legumes:
1 banana;89
6 cerejas em calda;44
9 azeitonas;87
Suco de 1 laranja;45
80g de batata;68
1 morango;5
100g maça;59
100g palmito;28
100g de brocolis;28
1 folha de alface;5
1 limão; 12

-Doces:
1 bananada ouro velho;26
1 chocopop;205
1 chocosoy crispie;124
1 chocosoy;137
Naturis danete;130
5g açucar;20
1 colher de cha canela;21
20g de mel;62
Iogurt (maça e banana) naturis;91
Gelatina Oetker;36
picole La frutta(tangirina, abacaxi, maracuja);65
60g Sorvete morango La frutta;36

-Cremes e Oleos:
15g de pate swift;26
12g de maionese comum;40
12g de maionese light;30
2,5ml de azeite;21
10g de oleo de canola;90
1 colher de cha de mostarda;5
10g de ketchup;10

-Farinhas/Massas
25g de farinha de mandioca:90
25g de farinha de rosca;105
25g de farinha de trigo;90
1 pacote de miojo light;280
56g de macarrão cabelo de anjo; 200
40g de aveia;140
20g de Maizena; 68

-Bebidas:
1 achocolatado naturis;143
Coca zero 200;1
Cha verde;0
agua;0
guara camp;1
200ml de leite de soja(aveia e mel);115
200ml de suco de manga light; 38

-Outros:
fermento quimico(1 colher de sopa);16
10g de fermento de saquinho;36
Leito de coco light:253
SandwichMac;chicken_454(ou 345)
            hamburguer_257
            classic grill_425
SandwichBK;chicken_513
batata frita peq mac: 203    
1noz; 32
1/2 sache/cubo de caldo knor; 9

Começando

Esse blog será atualizado diariamente apartir do dia 1 de abril e conterá informações sobre a minha dieta, tais como: progresso, planos alimentarem e de exercicio e reações (tudo será explicado mais a frente).
Mas este espaço tambem servirá para eu falar sobre coisas que me agradam, me impressionam, ou tem qualquer relevancia para mim.
E por último, mas não menos importante, comentarei sobre os meses que antecederam 1 de abril e que mudaram minha vida completamente  me fazendo chegar até aqui com esses ideias.